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2491kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ハンバーグ
  3個  615kcal
コロッケ
  1個  248kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
りんご
  1個  81kcal
焼き鳥
  5本  379kcal
ポテトサラダ
  100g  216kcal

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2431kcal

太巻き
  2本  810kcal
味噌汁(豆腐)
  1杯  53kcal
りんご
  1個  81kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
鶏唐揚げ
  1人前  518kcal
卵焼き
  6切  270kcal
味噌汁(なめこ、わかめ)
  1杯  27kcal

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1667kcal

雪印 コーヒー
  800ml  380kcal
お好み焼き
  4枚  1287kcal

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2593kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
焼飯
  1人前  600kcal
フライドチキン
  2個  500kcal
コロッケ
  2個  496kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  116kcal
りんご
  1個  81kcal
そうめん
  480g  610kcal

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2422kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
カツカレー
  1人前  851kcal
りんご
  1個  81kcal
牛丼
  1人前  600kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
そうめん
  480g  610kcal

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1957kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g  336kcal
焼そば
  1人前  740kcal
りんご
  1個  81kcal
そうめん
  480g  610kcal

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2148kcal

雪印 コーヒー
  800ml  380kcal
和菓子
  1個  100kcal
ご飯
  200g  336kcal
お好み焼き
  4枚  1251kcal
りんご
  1個  81kcal

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2252kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g  336kcal
シュウマイ
  12個  310kcal
鶏肉甘酢あんかけ
  1人前  405kcal
りんご
  1個  81kcal
焼そば
  1人前  592kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
コロッケ
  1個  248kcal

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2931kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×3  1008kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
コロッケ
  1個  248kcal
アンデイコ ワッフル
  2個  152kcal
あんぱん
  1個  300kcal
鶏胸肉ピカタ
  200g  540kcal
サラダ
  1人前  53kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
りんご
  1個  81kcal

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3163kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
焼豚
  1人前  221kcal
蒸し団子
  1人前 150kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
ソフトクリーム
  1個  200kcal
カツ丼
  1人前  876kcal
サイダー
  350ml   144kcal
豚肉しょうが焼き
  1人前  239kcal
卵焼き
  4切  180kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  116kcal
りんご
  1個  81kcal

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2173kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g  336kcal
鮭ハンバーグ
  1個  90kcal
サラダ
  1人前  101kcal
卵焼き
  6切   270kcal
りんご
  1個  81kcal
ハンバーグカレー
  1人前  781kcal
ブルボン 五穀のビスケット
  4袋  320kcal

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1450kcal

森永 コーヒー
  800ml  388kcal
焼そば
  1人前  565kcal
りんご
  1個  81kcal
ブルボン 五穀のビスケット
  1袋  80kcal
ご飯
  200g  336kcal

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1887kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
八宝菜
  1人前  315kcal
味噌汁(豆腐)
  1杯  53kcal
りんご
  1個  81kcal
卵焼き
  6切  270kcal
焼豚
  50g  85kcal
サラダ
  1人前  65kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  3杯  152kcal

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2417kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
肉野菜炒め
  1人前  393kcal
森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ミートスパゲティ
  1人前  698kcal
りんご
  1個  81kcal
焼き鳥
  4本  317kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  62kcal

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2238kcal

ホリ乳業 マイルドコーヒー
  400ml  202kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
コロッケ
  1個  248kcal
味噌汁(豆腐)
  2杯  96kcal
かんぴょう巻き
  2本  400kcal
カニクリームコロッケ
  2個  440kcal

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2548kcal

太巻き
  2本  785kcal
コロッケ
  1個  130kcal
焼飯
  1人前  725kcal
豆腐
  3/4丁  135kcal
グラタン
  1人前  380kcal
海老チリ
  1人前  365kcal
味噌汁(麩、わかめ)
  1杯  28kcal

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1905kcal

雪印 コーヒー
  200ml  95kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
牛肉煮込み
  1人前  430kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  1杯  53kcal
焼そば
  1人前  655kcal

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2381kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
焼豚
  1人前  110kcal
焼飯
  1人前  723kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  96kcal
卵焼き
  6切  270kcal
シュウマイ
  12個  320kcal

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2307kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×2  1008kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
豚キムチ
  1人前  295kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  107kcal
カレーライス
  1人前  617kcal

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2208kcal

雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
シュウマイ
  10個  310kcal
卵焼き
  4切  180kcal
豚ゴマだれサラダ
  1人前  113kcal
味噌汁(もやし)
  2杯  59kcal
ミートスパゲティ
  1人前  684kcal

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2702kcal

ご飯
  200g×3  1008kcal
コロッケ
  1個  248kcal
厚揚げ
  1枚  225kcal
焼そば
  1人前  637kcal
焼飯
  1人前  558kcal
味噌汁(なめこ、キャベツ)
  1杯  26kcal

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2423kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
鶏胸肉のトマトソース煮
  1人前  452kcal
味噌汁豆腐きのこ
  2杯  96kcal
厚揚げ
  1枚  180kcal
鶏肉甘酢あんかけ
  1人前  620kcal
味噌汁じゃがいもわかめ
  2杯  72kcal
和菓子
  1個  100kcal
りんご
  1/2個  41kcal
雪印 コーヒー
  400ml  190kcal

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2055kcal

豚汁
  2杯  226kcal
ご飯
  200g  336kcal
太巻寿司
  1本  346kcal
ラーメン
  1人前  506kcal
りんご
  1/2個  41kcal
ミートソーススパゲティ
  1人前  600kcal

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2256kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
焼そば
  1人前  781kcal
豆腐
  1/4丁  45kcal
焼飯
  1人前  523kcal
りんご
  1個  41kcal
森永 コーヒー
  400ml  194kcal

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2047kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ギョーザ
  12個  315kcal
卵焼き
  4切  180kcal
味噌汁(豆腐、きのこ)
  2杯  96kcal
カレーライス
  1人前  590kcal

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2426kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
コロッケ
  1個  248kcal
卵焼き
  6切  270kcal

  1人前  351kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  83kcal
焼飯
  1人前  498kcal
焼豚
  1人前  110kcal

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2396kcal

お好み焼き
  1枚  480kcal
森永 コーヒー
  400ml  194kcal
焼そば
  1人前  752kcal
焼飯
  1人前  564kcal
シュウマイ
  12個  310kcal
すまし汁(豆腐、きのこ)
  2杯  96kcal

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2767kcal

森永 コーヒー
  400ml  194kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏唐揚げ
  1人前  500kcal
カレーライス
  1人前  697kcal
お好み焼き
  2枚  940kcal
和菓子
  1個  100kcal

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2785kcal

ホリ乳業 マイルドコーヒー
  200ml  101kcal
森永 コーヒー
  200ml  97kcal
焼飯
  1人前  564kcal
鶏ピカタ
  1人前  272kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  2杯  96kcal
ご飯
  200g  336kcal
コロッケ
  1個  248kcal
肉野菜炒め
  1人前  278kcal
ミートスパゲティ
  1人前  793kcal

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2883kcal

モンテール 牛乳と卵の手巻きロール 生チョコ
  2個  199kcal
モンテール エスプレッソクレープ
  1個  144kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
豚キムチ
  1人前  223kcal
焼鳥
  3本  225kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  85kcal
焼そば
  1人前  630kcal
すまし汁(あさり)
  1杯  35kcal
鶏ピカタ
  1人前  477kcal
味噌汁(豆腐、まいたけ)
  2杯  96kcal
森永 コーヒー
  200ml  97kcal

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