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3152kcal

ご飯
  200g×3  1008kcal
卵焼き
  4切  180kcal
シュウマイ
  12個  322kcal
味噌汁(きのこ、わかめ)
  1杯  18kcal
コロッケ
  2個  496kcal
白身魚フライ
  1個  240kcal
すまし汁(豆腐、えのき)
  2杯  110kcal
りんご
  1個  81kcal
焼そば
  1人前  697kcal

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2313kcal

焼飯
  1人前  583kcal
味噌汁(なめこ、白菜)
  1杯  20kcal
りんご
  1個  81kcal
焼そば
  1人前  715kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏唐揚げ
  150g  412kcal

  1個  76kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal

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1983kcal

焼そば
  1人前  496kcal
りんご
  1個  81kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏胸肉塩焼き
  1人前  388kcal
味噌汁(豆腐、きのこ)
  1杯  96kcal
グリコ セブンティーンアイス バーモナカ チョコ
  1個  160kcal
Pasco おいしいパン生活 たまごロール
  1個  248kcal
デザートランド ミルクシュー
  1個  178kcal

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2123kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
りんご
  1個  81kcal
中華丼
  1人前  430kcal
白身フライ
  1個  101kcal
味噌汁(豆腐、きのこ)
  1杯  96kcal
肉野菜炒め
  1人前  220kcal
卵焼き
  4切  180kcal
味噌汁(麩、わかめ)
  1杯  28kcal
ギョーザ
  10個  315kcal

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2153kcal

ご飯
  200g×3  1008kcal
りんご
  1個  81kcal
焼飯
  1人前  548kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  1杯  35kcal
シュウマイ
  6個  155kcal
はんぺん
  1枚  102kcal
豚汁
  2杯  224kcal

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2198kcal

カレーライス
  1人前  574kcal
ご飯
  200g  336kcal
ギョーザ
  10個  326kcal
卵とじ
  1人前  115kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  94kcal
ミートスパゲティ
  1人前  563kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
プリン
  1個  100kcal

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2912kcal

焼飯
  1人前  588kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  98kcal
焼そば
  1人前  712kcal
味噌汁(麩、わかめ)
  1杯  18kcal
コロッケ
  2個  496kcal
低脂肪乳
  200ml  82kcal
シスコーン マイルドチョコ
  240g  918kcal

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3177kcal

赤飯セット
  1人前  587kcal
助六寿司
  1人前  742kcal
卵焼き
  6切  270kcal
炊き込みご飯
  200g×2  686kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  1杯  53kcal
和菓子
  1個  100kcal
コロッケ
  2個  496kcal
肉野菜炒め
  1人前  243kcal

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3290kcal

串カツ
  1本  150kcal
焼飯
  1人前  564kcal
コロッケ
  2個  496kcal
味噌汁(豆腐,わかめ)
  2杯  112kcal
カレーライス
  1人前  566kcal
アンデイゴ シュークリーム
  6個  366kcal
サンドイッチ
  1個  336kcal
鶏唐揚げ
  250g  700kcal

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2371kcal

プリン
  1個  100kcal
助六寿司
  1人前  742kcal
カツ丼
  1人前  876kcal
味噌汁(なめこ、白菜)
  1杯  28kcal
焼そば
  1人前  425kcal
焼き鳥
  2本  200kcal

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2716kcal

ご飯
  200g×3  1008kcal
肉野菜炒め
  1人前  299kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  84kcal
今川焼き
  1個  150kcal
卵焼き
  6切  270kcal
豚キムチ
  1人前  220kcal
味噌汁(油揚げ、白菜)
  2杯  98kcal
赤飯セット
  1人前  587kcal

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2774kcal

シスコーン フロスト
  160g  604kcal
雪印 コーヒー
  200ml  95kcal
焼飯
  1人前  564kcal
豚汁
  2杯  224kcal
ご飯
  200g×2  672kcal

  1人前  289kcal
ギョーザ
  10個  326kcal

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2074kcal

シスコーン フロスト
  80g  302kcal
雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
とんかつ
  1/2個  243kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
味噌汁(あさり)
  1杯  30kcal
和菓子
  1個  100kcal
肉野菜炒め
  1人前  375kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  72kcal

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3505kcal

大塚製薬 カロリーメイト ブロック(ポテト味)
  4本  400kcal
ご飯
  200g×4  1344kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
ハンバーグ
  3個  615kcal
りんご
  1個  81kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  1杯  49kcal
焼飯
  1人前  500kcal
ギョーザ
  5個  163kcal
すまし汁(豆腐、ほうれん草)
  2杯  84kcal

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3093kcal

モンテール 牛乳と卵のシュークリーム
  4個  932kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア
  3個  636kcal
肉野菜炒め
  1人前  250kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  84kcal
りんご
  1個  81kcal
ハンバーグ
  2個  410kcal
焼そば
  1人前  700kcal

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2938kcal

もち
  4個  400kcal
カツカレー
  1人前  747kcal
りんご
  1個  81kcal
クラシエフーズ 生チョコサンデー
  1個  137kcal
赤城 カラメルプリン
  1個  211kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア
  1個  212kcal
ロピア 和みのモンブランプリン
  1個  289kcal
ロピア カフェ・ラ・テ
  1個  213kcal
焼飯
  1人前  564kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  1杯  84kcal

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2607kcal

カルビー かっぱえびせん
  90g  437kcal
りんご
  1個  81kcal
ロッテ Ghana BLACK
  60g  347kcal
カレーライス
  1人前  600kcal
今川焼き
  2個  290kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
豆腐
  1丁  180kcal

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2459kcal

焼そば
  1人前  461kcal
すまし汁(豆腐、なめこ)
  1杯  45kcal
りんご
  1個  81kcal
シスコーン フロスト
  120g  453kcal
焼飯
  1人前  564kcal
豚汁
  1杯  168kcal
エスキモー クリスピーナ カフェラテ
  1個  239kcal
明治 カール チーズあじ
  84g  448kcal

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2154kcal

シスコーン フロスト
  40g  151kcal
雪印 コーヒー
  200ml  95kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
中華丼
  1人前  538kcal
味噌汁(なめこ、わかめ)
  1杯  28kcal
りんご
  1個  81kcal
ブリ塩焼き
  1匹  250kcal
牛肉と玉葱の卵とじ
  1人前  236kcal
すまし汁(豆腐、きのこ)
  2杯  103kcal

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2727kcal

ご飯
  200g×3  1008kcal
メンチカツ
  2個  538kcal
シスコーン フロスト
  80g  302kcal
雪印 コーヒー
  400ml  190kcal
卵焼き
  4切  270kcal
肉じゃが
  1人前  283kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  136kcal

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2131kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
焼豚
  1人前  255kcal
ギョーザ
  5個  163kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  1杯  49kcal
りんご
  1個  81kcal

  1人前  251kcal
厚揚げ
  1枚  168kcal
コロッケ
  2個  492kcal

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3625kcal

ブルボン おこめ揚げ
  40g  185kcal
ブルボン チーズクラッカー
  45g  238kcal
ブルボン ホワイトチョコラングドシャ
  44g  235kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
コロッケ
  1個  246kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
海老団子
  1人前  200kcal
串カツ
  1本  150kcal
豆腐
  1/4丁  45kcal
味噌汁(もやし)
  2杯  108kcal
焼飯
  1人前  578kcal
味噌汁(油揚げ)
  2杯  140kcal
りんご
  1個  81kcal
ギョーザ
  5個  163kcal
豚キムチ
  1人前  315kcal

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3189kcal

ナビスコ チップスター チーズオニオン
  50g  257kcal
ナビスコ チップスター うすしお味
  50g  264kcal
卵焼き
  4切  180kcal
りんご
  1個  81kcal
白身魚の甘酢あんかけ
  1匹  117kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  2杯  126kcal
コロッケ
  2個  492kcal
ヤマヨシ わさビーフ
  60g  326kcal
東ハト ポテコ うましお味
  85g  461.7kcal
東ハト なげわ コンソメ味
  78g  423.3kcal
焼そば
  1人前  461kcal

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2806kcal

海鮮ちらし寿司
  1人前  600kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
焼飯
  1人前  488kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  1杯  49kcal
りんご
  1個  81kcal
天ぷら
  3個  188kcal
豚汁
  1杯  130kcal
エスキモー 味わいソフト バニラ
  160ml  170kcal
オハヨー とろける口どけ プチスイート
  7個  210kcal
ヤマザキ ホットドッグ
  1個  218kcal

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2454kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
コロッケ
  1個  246kcal
カニクリームコロッケ
  1個  220kcal
りんご
  1個  81kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー
  3袋  240kcal
ラーメン
  1人前  560kcal
コーヒー
  1杯  32kcal
豚キムチ
  1人前  235kcal
フライドポテト
  50g  70kcal
すまし汁(豆腐、なめこ)
  1杯  98kcal

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2050kcal

ご飯
  200g  336kcal
コロッケ
  1個  246kcal
りんご
  1個  81kcal
焼飯
  1人前  500kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  112kcal
和菓子
  1個  100kcal
焼そば
  1人前  675kcal

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2166kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
りんご
  1個  81kcal
カレーライス
  1人前  614kcal
卵焼き
  6切  270kcal
豚汁
  2杯  260kcal

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2070kcal

味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  113kcal
りんご
  1個  81kcal
コーヒー
  2杯  32kcal
焼飯
  1人前  664kcal
コロッケ
  1個  246kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏唐揚げ
  1人前  550kcal
すまし汁(豆腐、なめこ)
  1杯  48kcal

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2696kcal

豆腐
  1丁  180kcal
焼豚
  1人前  136kcal
卵焼き
  6切  270kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ホテイ 焼きささみ
  1個  92kcal
コーヒー
  2杯  32kcal
コロッケ
  1個  246kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
味噌汁(もやし)
  2杯  59kcal
焼そば
  1人前  698kcal
すまし汁(豆腐、なめこ)
  1杯  42kcal

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2246kcal

焼飯
  1人前  564kcal
味噌汁(油揚げ)
  1杯  49kcal
りんご
  1個  81kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー
  1袋  80kcal
カレーライス
  1人前  600kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏肉のからし焼き
  1人前  382kcal
フライドポテト
  50g  70kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  1杯  84kcal

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