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3273.5kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
焼豚
  1人前  180kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  84kcal
肉野菜炒め
  1人前  307kcal
味噌汁(豆腐、ねぎ)
  1杯  53kcal
東ハト 超暴君ハバネロ
  53g  289.5kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×4  1508kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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2347kcal

ご飯
  200g  336kcal
卵焼き
  4切  180kcal
鶏胸肉ロースト
  1人前  235kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  138kcal
菓子パン
  2個  600kcal
大塚製薬 POCARI SWEAT
  500ml  135kcal
そうめん
  1人前  165kcal
お好み焼き
  3枚  558kcal
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3081.4kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
鶏唐揚げ
  1人前  580kcal
味噌汁(豆腐、ねぎ)
  1杯  53kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
そうめん
  1人前  330kcal

  1個  76kcal
焼豚
  1人前  207kcal
野菜コロッケ
  1個  240kcal
Pasco ダブルシュークリーム
  2個  424kcal
たまごサンド
  1個  290kcal
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3079.5kcal

赤飯
  268g  411kcal
卵焼き
  4切  180kcal
酢豚
  1人前  248kcal
Pasco たまごドッグ
  1個  257kcal
ご飯
  200g  336kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  1杯  57kcal
肉野菜炒め
  1人前  289kcal
クレープ
  2個  300kcal
夢クリエイト ポテトチップス コンソメ味
  63g  335kcal
東ハト 超暴君ハバネロ
  53g  289.5kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g  377kcal
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コカコーラ ファンタゼロ レモン
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3535kcal

東ハト 超暴君ハバネロ
  53g×4  1158kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×4  1508kcal
ご飯
  200g  336kcal
豚汁
  2杯  251kcal
豆腐
  1丁  180kcal
アジ塩焼き
  1匹  102kcal
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2854kcal

焼飯
  1人前  581kcal
すまし汁(豆腐、なめこ)
  2杯  141kcal
ご飯
  200g  336kcal
豚キムチ
  1人前  198kcal
卵焼き
  4切  180kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  1杯  85kcal
東ハト 超暴君ハバネロ
  53g×2  579kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
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2520.4kcal

ご飯
  200g  336kcal
肉じゃが
  1人前  302kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  123kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
ハヤシライス
  1人前  612kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  184kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
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2239.4kcal

お好み焼き
  3枚  689kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g  377kcal
ご飯
  200g  336kcal
鶏唐揚げ
  1人前  600kcal
味噌汁(もやし)
  2杯  28kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
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2619.4kcal

豚汁
  2杯  224kcal
マルちゃん ホットヌードル たそがれのこがし醤油
  1個  305kcal
ご飯
  200g  336kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  129kcal
卵焼き
  4切  180kcal
鮭ムニエル
  1匹  363kcal
コロッケ
  2個  496kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g  377kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
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2807.4kcal

カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  107kcal
肉野菜炒め
  1人前  329kcal
卵焼き
  4切  180kcal
メンチカツ
  1個  269kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  105kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
JT 爽快ビタミン
  350ml  182kcal
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4114.6kcal

東ハト キャラメルコーン ビターキャラメル味
  40g×2  438.8kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
鶏唐揚げ
  1人前  280kcal
卵焼き
  4切  180kcal
そうめん
  1人前  100kcal
麻婆豆腐
  1人前  261kcal
ヒレカツ
  1個  310kcal
シュークリーム
  3個  700kcal
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3257.8kcal

ハウス オーザック 4種のチーズ
  68g×2  734kcal
東ハト キャラメルコーン ビターキャラメル味
  40g×2  438.8kcal
カレーライス
  1人前  629kcal
焼そば
  1人前  399kcal
焼飯
  1人前  454kcal
味噌汁(豆腐、青菜)
  1杯  53kcal
シュークリーム
  2個  400kcal
和菓子
  1個  150kcal
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3393.2kcal

東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g  209.4kcal
ハウス オーザック 4種のチーズ
  68g×2  734kcal
東ハト キャラメルコーン ビターキャラメル味
  40g×2  438.8kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
牛肉煮物
  1人前  286kcal
味噌汁(豆腐、ねぎ)
  2杯  112kcal
そうめん
  1人前  200kcal
麻婆豆腐
  1人前  261kcal
和菓子
  2個  300kcal
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2985.8kcal

カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
ご飯
  200g  336kcal
厚揚げ
  150g  225kcal
ウインナー、野菜など
  1人前  210kcal
アジ塩焼き
  1匹  102kcal
味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  2杯  88kcal
焼そば
  1人前  532kcal
味噌汁(きのこ、ほうれん草)
  1杯  20kcal
和菓子
  2個  300kcal
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2667.8kcal

カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
ご飯
  200g  336kcal
豚汁
  2杯  224kcal
卵焼き
  4切  180kcal
お好み焼き
  2枚  204kcal
豚キムチ
  1人前  273kcal
おにぎり
  1個  128kcal
和菓子
  1個  150kcal
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2765.8kcal

カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
焼そば
  1人前  604kcal
味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  2杯  104kcal
カレーライス
  1人前  629kcal
すまし汁(豆腐、しいたけ、ほうれん草)
  2杯  106kcal
和菓子
  1個  150kcal
DIETアミノカルピス
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2737.8kcal

カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
焼飯
  1人前  651kcal
そうめん
  1人前  100kcal
ご飯
  200g  336kcal

  1人前  328kcal
厚揚げ
  100g  150kcal
DIETアミノカルピス
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3242.8kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
肉野菜炒め
  1人前  234kcal
味噌汁(油揚げ、ねぎ)
  1杯  113kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
グリコ クラッツ ペッパーベーコン
  48g  244kcal
鶏唐揚げ
  150g  600kcal
味噌汁(わかめ、ねぎ)
  1杯  27kcal
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コカコーラ スプライトゼロ
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4030.8kcal

ネスレ キットカットミニ 温州みかん
  4枚  288kcal
森永 つぶつぶラムネいり!ラムネバー
  3個  123kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
カレーライス
  1人前  619kcal
そうめん
  1人前  200kcal
焼豚
  1人前  221kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
肉野菜炒め
  1人前  283kcal
味噌汁(豆腐、キャベツ)
  1杯  154kcal
カルビー パリパリバリエーション スパイスビネガー味
  68g×2  754kcal
東ハト ポテローニ トマトクリーム味
  40g×2  418.8kcal
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3398kcal

いもアイス
  1個  250kcal
シスコ カカオチョコスナック
  1箱  305kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
チョコクリームクッキー
  4個  240kcal
ネスレ キットカットミニ 温州みかん
  4枚  288kcal
森永 つぶつぶラムネいり!ラムネバー
  2個  82kcal
ミートスパゲッティ
  1人前  726kcal
ちらし寿司
  1人前  595kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  1杯  56kcal
焼飯
  1人前  485kcal
味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  2杯  73kcal
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2744kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
焼豚
  1人前  214kcal
すまし汁(そうめん、きのこ)
  2杯  58kcal
アサヒ メープル玄米ブラン
  2袋  268kcal
肉野菜炒め
  1人前  299kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  150kcal
シスコ カカオチョコスナック
  1箱  305kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
和菓子
  2個  300kcal
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2523kcal

ご飯
  200g  336kcal

  1人前  340kcal
Pasco たまごドッグ
  1個  257kcal
Pasco ツナポテトドッグ
  1個  235kcal
お好み焼き
  3枚  657kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  2杯  98kcal
和菓子
  4個  600kcal
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3400kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
焼豚
  1人前  136kcal
コロッケ
  2個  492kcal
味噌汁
  1杯  53kcal
神戸屋 ハムマヨ
  2個  308kcal
Pasco つぶいちごジャムパン
  1個  280kcal
そうめん
  1人前  200kcal
肉野菜炒め
  1人前  299kcal
豆腐
  1丁  180kcal
和菓子
  4個  600kcal
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3247kcal

ご飯
  200g  336kcal
鶏唐揚げ
  1人前  600kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  69kcal
神戸屋 ハムマヨ
  2個  308kcal
Pasco カスタードクリームパン
  1個  320kcal
焼飯
  1人前  610kcal
すまし汁(豆腐、ほうれん草)
  2杯  106kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
和菓子
  4個  600kcal
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3924kcal

ご飯
  200gk×2  672kcal
肉じゃが
  1人前  358kcal
Pasco ダブルメロンパン チョコチップメロンパン
  1個  261kcal
Pasco ダブルメロンパン プレーンメロンパン
  1個  257kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  120kcal
メンチカツ
  4個  1076kcal
卵焼き
  4切  180kcal
そうめん
  1人前  200kcal
オハヨー 牛乳屋さんがつくったカフェオレソフト
  200ml  183kcal
東ハト 暴君ハバネロ
  58g  317kcal
和菓子
  2個  300kcal
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3460kcal

チョコクリームクッキー
  2個  120kcal
ネスレ キットカットミニ 温州みかん
  6枚  432kcal
森永 つぶつぶラムネいり!ラムネバー
  2個  82kcal
ご飯
  200gk×2  672kcal
エビフライ
  2匹  310kcal
すまし汁(卵、きのこ)
  2杯  106kcal
シスコ カカオチョコスナック
  1箱  305kcal
冷やし中華
  1人前  572kcal
麻婆豆腐
  1人前  261kcal
シュークリーム
  2個  400kcal
和菓子
  1個  200kcal

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3840kcal

ピラフ
  1人前  661kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  69kcal
メンチカツ
  5個  1075kcal
コロッケ
  4個  992kcal
森永 つぶつぶラムネいり!ラムネバー
  2個  82kcal
シスコ カカオチョコスナック
  1箱  305kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
麺のスナオシ チャーシュー麺
  82g  358kcal
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2675.4kcal

お好み焼き
  3枚  750kcal
シスコ カカオチョコスナック
  1箱  305kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
ユーラク ブラックサンダー
  4個  420kcal
ご飯
  200g  336kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  139kcal
焼豚
  1人前  238kcal

  1個  76kcal
サントリー デカビタC
  210ml  113.4kcal
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2741kcal

冷やし中華
  1人前  733kcal
チョコクリームクッキー
  10個  600kcal
ご飯
  200g  336kcal
味噌汁(じゃがいも、きのこ、わかめ)
  2杯  85kcal
卵焼き
  4切  180kcal
豚肉しょうが焼き
  1人前  315kcal
Pasco たまごドッグ
  1個  257kcal
Pasco ツナポテトドッグ
  1個  235kcal
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2752kcal

ご飯
  200gk×2  672kcal
鶏唐揚げ
  1人前  619kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  45kcal
ロッテ コアラのマーチ
  1箱  298kcal
フジパン ハム&チーズ
  1個  328kcal
すまし汁(そうめん、えのき)
  2杯  109kcal
肉野菜炒め
  1人前  279kcal
アサヒ メープル玄米ブラン
  3袋  402kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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