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2534kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
すまし汁(豆腐、ほうれん草)
  2杯  101kcal
肉じゃが
  1人前  395kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
味噌汁(もやし)
  2杯  51kcal
鶏唐揚げ
  1人前  380kcal
豆腐
  1/2丁  90kcal
りんご
  1個  81kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
うどん
  200g×2  420kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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2841kcal


  1人前  380kcal
ご飯
  200g  336kcal
うどん
  200g×2  420kcal
プリングルス ウィンターチーズフォンデュ
  50g  276kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
味噌汁(豆腐、なめこ)
  2杯  102kcal
鶏胸肉塩焼き
  1人前  370kcal
卵焼き
  4切  180kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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2914kcal

お好み焼
  3枚  661kcal
味噌汁(じゃがいも)
  2杯  90kcal
プリングルス ウィンターチーズフォンデュ
  50g  276kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
ご飯
  200g  336kcal
ウインナー
  6本  303kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  102kcal
卵焼き
  4切  180kcal
コロッケ
  2個  496kcal
ファミリーマート BOSS 珈琲シュー
  1個  174kcal
DIETアミノカルピス
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2808.4kcal

豚汁
  2杯  260kcal
卵焼き
  4切  180kcal
東鳩 ポテロニ ミートソース味
  45g  241.4kcal
プリングルス ウィンターチーズフォンデュ
  50g  276kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
ご飯
  200g  336kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
ハンバーグ
  1人前  348kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
森永 粒選りショコラ<深み抹茶>
  1袋  100kcal
森永 粒選りショコラ<蜜いちご&ピスタチオ>
  1袋  110kcal
DIETアミノカルピス
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2923.4kcal

森永 クレープ屋さん いちごとバニラ
  1個  160kcal
フジパン プチソーセージロール
  6個  666kcal
ロッテ 冬のコアラのマーチ ローストアーモンドラテ
  55g  300kcal
東鳩 ポテロニ ミートソース味
  45g  241.4kcal
プリングルス ウィンターチーズフォンデュ
  50g  276kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
赤飯
  190g  380kcal
味噌汁(じゃがいも)
  2杯  136kcal
うどん
  200g×2  420kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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3282kcal

カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×7  1519kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×2  592kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
森永 粒選りショコラ<深み抹茶>
  1袋  100kcal
森永 粒選りショコラ<蜜いちご&ピスタチオ>
  1袋  110kcal
味噌汁(豆腐、しめじ)
  2杯  90kcal
ハンバーグ
  1人前  348kcal
PEPSI NEX
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2936kcal

明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
うどん
  200g×2  420kcal
味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  2杯  135kcal
卵焼き
  4切  180kcal
りんご
  1個  81kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×5  1085kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×2  592kcal
DIETアミノカルピス
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2960kcal

アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
エスキモー バニラ&苺 バニラ
  1本  79kcal
エスキモー バニラ&苺 苺
  1本  77kcal
トップバリュ シューアイス
  7個  385kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
焼き鳥
  5本  305kcal
うどん
  200g×2  420kcal
りんご
  1個  81kcal

  1人前  480kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
DIETアミノカルピス
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2976kcal

明治 うまか棒
  1個  91kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
エスキモー バニラ&苺 バニラ
  1本  79kcal
エスキモー バニラ&苺 苺
  1本  77kcal
トップバリュ シューアイス
  7個  385kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
ボイルウインナー
  6本  298kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
味噌汁(しめじ、もやし)
  2杯  15kcal
卵焼き
  4切  180kcal
シュウマイ
  12個  318kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
DIETアミノカルピス
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2963kcal

トップバリュ シューアイス
  3個  165kcal
トップバリュ ミニソフト バニラ&チョコ
  2個  164kcal
トップバリュ ミニソフト バニラ
  1個  83kcal
トップバリュ ミニソフト チョコ
  1個  80kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
エスキモー バニラ&苺 バニラ
  1本  79kcal
エスキモー バニラ&苺 苺
  1本  77kcal
味噌汁(じゃがいも)
  2杯  150kcal
卵焼き
  4切  180kcal
ほうれん草
  40g  7kcal
夢クリエイト たいちゃん
  35g  135kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g  151kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g  139kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal

  1人前  644kcal
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2875kcal

森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
エスキモー バニラ&苺 バニラ
  1本  79kcal
エスキモー バニラ&苺 苺
  1本  77kcal
ガリガリ君 ソーダ
  1本  43kcal
カルピス アイスバー
  1個  37kcal
森永 クレープ屋さん いちごとバニラ
  1個  160kcal
トップバリュ ミニソフト バニラ&チョコ
  1個  82kcal
トップバリュ ミニソフト バニラ
  1個  83kcal
トップバリュ ミニソフト チョコ
  1個  80kcal
トップバリュ シューアイス
  4個  220kcal
エスキモー クッキー&クリーム
  1個  88kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ハウス カリー屋ハヤシ
  210g  209kcal
焼き鳥
  3本  300kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
りんご
  1個  81kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
PEPSI NEX
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2965kcal

味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  89kcal
うどん
  200g×4  840kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×2  592kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×3  651kcal
森永 粒選りショコラ<深み抹茶>
  1袋  100kcal
森永 粒選りショコラ<蜜いちご&ピスタチオ>
  1袋  110kcal
森永 クレープ屋さん いちごとバニラ
  1個  160kcal
エスキモー バニラ&苺 バニラ
  1本  79kcal
エスキモー バニラ&苺 苺
  1本  77kcal
PEPSI NEX
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2885kcal

カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×3  651kcal
夢クリエイト たいちゃん
  35g  135kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g  151kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g  139kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
うどん
  200g×2  420kcal
助六寿司
  1人前  505kcal
味噌汁(じゃがいも、わかめ)
  2杯  90kcal
レバニラ炒め
  1人前  192kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
森永 粒選りショコラ<深み抹茶>
  1袋  100kcal
森永 粒選りショコラ<蜜いちご&ピスタチオ>
  1袋  110kcal
PEPSI NEX
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2764kcal

味噌汁(じゃがいも、たまねぎ)
  2杯  128kcal
卵焼き
  4切  180kcal
りんご
  1個  81kcal
神戸屋 ぱくぱくドッグ焼そば
  1個  287kcal
ヤマザキ てりやきハンバーガー
  1個  291kcal
シュウマイ
  12個  322kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
赤飯
  190g  390kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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4611kcal

ご飯
  200g×2  672kcal
味噌汁(豆腐)
  2杯  84kcal
肉じゃが
 1人前  470kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
キムチ鍋
  1人前  329kcal
アンデイコ シュークリーム
  6個  372kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×2  592kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×6  1302kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal

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3672kcal

味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  87kcal
おにぎり(鮭)
  1個  183kcal
お好み焼
  3枚  365kcal
チョコレート
  6粒  300kcal
ご飯
  200g  336kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  129kcal
鶏胸肉塩焼き
  180g  342kcal
ケーキ
  1個  600kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
夢クリエイト たいちゃん
  35g  135kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g  151kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g  139kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
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  結構飲んだ  0kcal

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5246kcal

プリン
  1個  160kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  1袋  125kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g  217kcal
夢クリエイト たいちゃん
  35g  135kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g  151kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g  139kcal
森永  パリパリバー
  1個  92kcal
明治 うまか棒
  1個  91kcal
オハヨー 生チョコがおいしいキャラメルアイスバー
  1個  84kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
豚汁
  2杯  263kcal
目玉焼き
  1人前  113kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・ミルク
  1箱  268kcal
湯豆腐
  1人前  180kcal
鰯フライ
  2個  240kcal
つくね
  1本  119kcal
ショートケーキ
  2個  600kcal
カルビー エスニカン チポトレ
  3袋  1167kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal

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4149kcal

カルビー エスニカン チポトレ
  2袋  778kcal
ハウス とんがりcorn あっさり塩
  2袋  250kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
卵焼き
  4切  180kcal
鶏唐揚げ
  1人前  350kcal
味噌汁(じゃがいも、たまねぎ、わかめ)
  2杯  90kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・ミルク
  1箱  268kcal
ロッテ チョコパイアイス
  1個  193kcal
森永 クレープ屋さん いちごとバニラ
  1個  160kcal
オハヨー 牛乳屋さんがつくったカフェオレソフト
  200ml  183kcal

  1人前  435kcal
プリン
  1個  160kcal
DIETアミノカルピス
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3916kcal

夢クリエイト たいちゃん
  35g×2  270kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g×2  302kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g×2  278kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
鶏唐揚げ
  1人前  420kcal
味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
  2杯  115kcal
キムチ鍋
  1人前  342kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・ミルク
  1箱  268kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
シュークリーム
  1個  200kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×3  651kcal
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PEPSI NEX
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4292kcal

豚汁
  2杯  224kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
グリコ カレー職人 インド風カレー
  200g×2  170kcal
豆腐
  2丁  360kcal
明治 パンキー・ミルク
  2箱  536kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  4箱  1056kcal
味噌汁(油揚げ、えのき)
  2杯  244kcal
卵焼き
  4切  180kcal
夢クリエイト たいちゃん
  35g×2  270kcal
夢クリエイト チーズスナック
  30g×2  302kcal
夢クリエイト おやつカレー
  30g×2  278kcal
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2623kcal

キャベツ焼
  3枚  415kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  87kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー チョコクリーム
  4袋  212kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー バナナクリーム
  2袋  98kcal
明治 パンキー・ミルク
  2箱  536kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  3箱  792kcal
すまし汁(豆腐、しいたけ、なめこ、えのき)
  2杯  169kcal
卵焼き
  4切  180kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  1袋  134kcal
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4686kcal


  1人前  617kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
ボクのおやつ ポテトチップス サワークリーム&オニオン
  65g  335kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー チョコクリーム
  16袋  848kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー バナナクリーム
  16袋  784kcal
味噌汁(油揚げ、白菜)
  2杯  134kcal
野菜炒め
  1人前  330kcal
卵焼き
  4切  180kcal
ヤマザキ ランチパック たまごサラダ
  2個  216kcal
ナビスコ チップスター コンソメ
  55g×2  570kcal
DIETアミノカルピス
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PEPSI NEX
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2768kcal

味噌汁(豆腐、なめこ)
  2杯  87kcal
肉じゃが
  1人前  466kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
シスコーン マイルドチョコ
  40g  151kcal
低脂肪乳
  200ml  80kcal
ティラミス
  1個  200kcal(推定)
明治 パンキー・マイルドビター
  3箱  792kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  140kcal
卵焼き
  4切  180kcal
SB なっとくの豚丼
  125g  85kcal
DIETアミノカルピス
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PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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2775kcal

お好み焼
  2枚  426kcal
味噌汁(油揚げ、もやし)
  2杯  235kcal
シスコーン マイルドチョコ
  80g  302kcal
低脂肪乳
  400ml  160kcal
卵焼き
  4切  180kcal
カレーまん
  2個  400kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  2袋  268kcal
明治 パンキー・ミルク
  3箱  804kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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4128kcal

豆腐
  1丁  180kcal
うどん
  200g×2  420kcal
カレーまん
  1個  200kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×6  1776kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー チョコクリーム
  10袋  530kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー バナナクリーム
  10袋  490kcal
ご飯
  200g  336kcal
ポテトサラダ
  100g  194kcal
肉野菜炒め
  1人前  257kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  87kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  2袋  268kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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4161kcal

卵焼き
  4切  180kcal
うどん
  200g×2  420kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー チョコクリーム
  6袋  318kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー バナナクリーム
  6袋  294kcal
ハウス サラダオーザック
  55g×7  2072kcal
コイケヤ ポテトチップス ガーリック
  63g  345kal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
アサヒ チーズ玄米ブラン
  2袋  268kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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3117kcal

ハウス サラダオーザック
  55g×4  1184kcal
カルビー かっぱえびせん マヨネーズ味
  45g×3  651kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー チョコクリーム
  6袋  318kcal
山内製菓 クリームサンドクラッカー バナナクリーム
  6袋  294kcal
味噌汁(豆腐、わかめ)
  2杯  87kcal
卵焼き
  4切  180kcal
ギョーザ
  12個  403kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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2822kcal

アサヒ メープル玄米ブラン
  2袋  268kcal
JT クリーミーココア
  280g  120kcal
KIRIN バンホーテンミルクココア
  280g  120kcal(推定)
神戸屋 ぱくぱくドッグ焼そば
  1個  287kcal
ヤマザキ てりやきハンバーガー
  1個  291kcal
ロッテ パイの実
  79g  439kcal
味噌汁(豆腐、しめじ、わかめ)
  2杯  93kcal
肉じゃが
  1人前  345kcal
ハウス サラダオーザック
  55g  296kcal
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味
  45g  218kcal
コイケヤ ポテトチップス ガーリック
  63g  345kal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
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2563kcal

アサヒ メープル玄米ブラン
  1袋  134kcal
明治 パンキー・マイルドビター
  1箱  264kcal
卵焼き
  4切  180kcal
味噌汁(豆腐、しめじ、わかめ)
  2杯  92kcal
ご飯
  200g×2  672kcal
肉野菜炒め
  1人前  257kcal
カレーまん
  1個  200kcal

  1人前  344kcal
うどん
  200g×2  420kcal
DIETアミノカルピス
  結構飲んだ  0kcal
PEPSI NEX
  結構飲んだ  0kcal

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